À l’écoute de votre corps

coach en activité physique adaptée à Segré-en-Anjou Bleu, Emeline Aubry

Entraînez-vous avec une coach professionnelle en Maine-et-Loire

Malgré le covid19 et la situation actuelle, je reste disponible pour ceux qui ont des prescriptions médicales au cabinet ou à domicile. Pour vous servir dans les meilleures conditions, toutes les mesures d’hygiène sont respectées.

Je vous invite également à profiter de mes séances de coaching que je vous propose en Visio.

Un entraînement sportif personnalisé est bénéfique et efficace, lorsque le programme sportif s’applique suivant le profil et les spécificités de la personne.

Emeline Aubry est coach en activité physique adaptée (APA) à Segré-en-Anjou Bleu. Votre spécialiste vous propose des coachings sportifs personnalisés, adaptées à votre profil et à vos objectifs.

Que vous soyez débutant ou confirmé Emeline Aubry met à votre service tout son savoir-faire, ses compétences professionnelles afin de satisfaire vos attentes.

Quel que soit votre objectif : perte de poids, renforcement global, gestion de stress, réduction de l'hypertension artérielle, remise en forme, bien-être ... Votre coach sportif en cabinet ou à domicile, s’occupe personnellement de votre accompagnement sportif, en vous proposant :
  • Cours de stretching (stretching postural)
  • Étirement musculaire (pour le dos ou pour le corps entier)
  • Tonification musculaire
  • Renforcement musculaire
  • Travail de l'endurance
  • ...

Témoignage de Mme Robert Nathalie

Une coach APA à votre écoute

Suite à ses études dans le sport, Emeline s'est spécialisée dans l’accompagnement des personnes avec pathologies, maladies, handicaps ...

Votre professionnelle propose un accompagnement sur-mesure. Chaque séance est un moment unique personnalisée de partage pour vous motiver, et vous aider à atteindre vos objectifs.

Joignant l’utile à l’agréable, votre coach APA passionnée en Maine-et-Loire veille à mettre son expérience aux services des ses usagers.

Les prestations de votre coach

Soucieuse de vous satisfaire, votre enseignante d’activité physique adaptée propose toutes sortes de programmes, pour divers profils :

  • Femmes enceintes (pré et post-natal)
  • Prestations extérieures : entreprises, association, domaine médical...
  • Cours et suivi personnalisé par visio (par ordi)

Emeline Aubry accompagne votre progression et votre performance. Elle vous guide et vous soutient sur le plan physique et psychologique.

 

Il faut présenter un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique.

Coaching professionnel

Le coaching professionnel est un accompagnement personnalisé pour les personnes atteintes de pathologies. C’est un entrainement qui s’adapte à chaque profil pour atteindre les objectifs visés.

Emeline Aubry propose un suivi personnel pour vous encadrer, vous motiver et surtout adapter l’entrainement à vos pathologies.

Passionné et dynamique, votre coach vous accompagne et vous booste pour la réalisation d’exercices sportifs ciblés.

Les cours de votre coach en Maine-et-Loire ont pour but de vous soulager / atténuer ou prévenir vos pathologies.

Emeline Aubry est franchisée avec Domicil Gym en tant que coach sport-santé pour les cours de coaching à domicile.

 

Exemples d‘exercices pour des Affections Longue Durée (ALD)

Spondylarthrite ankylosante :

  • Stretching (=étirements)
  • Exercices de renforcement que ce soit les muscles supérieurs ou inférieurs et améliorer la mobilité
  • Pilates

AVC

  • Renforcement côté hémiplégique ++ (s’il y en a un) dans tous les cas renforcement des deux côtés (élastiques, haltères) pour les membres inférieurs ou supérieurs en fonction des besoins
  • Travail de l’équilibre : travail sur un pied, les yeux ouverts, les yeux fermés

Alzheimer, Parkinson

  • Renforcement global du corps pour limiter la perte musculaire : exercices avec ballon paille en les écrasant, avec balle en mousse pour travailler la préhension
  • Prévention des chutes : équilibre, parcours, marche ++

Insuffisance cardiaque

  • Marche avec augmentation de la durée progressivement avant l’intensité
  • Renforcement doux sur swiss ball, avec élastique
  • Endurance sur vélo semi allongé

Mucoviscidose

  • Circuit training : enchaîner divers exercices de renforcement musculaire, de proprioception, exercices cardio
  • Marche

Sclérose en plaque

  • Travail de l’équilibre
  • Renforcement musculaire global

Frais remboursables

MA mutuelle vous rembourse (voir conditions avec MA mutuelle)

MGEN avec la mutuelle des sportifs, MAIF, propose un programme sport sur ordonnance pour des personnes en ALD. D'autres mutuelles remboursent une partie : Harmonie Mutuelle, Swiss Life, CNM Santé, Mutuelle Ociane Matmut.

Les villes à proximité

Que vous soyez à Segré-en-Anjou Bleu ou dans les environs dans un rayon de 25 km, Emeline Aubry, vous invite à prendre part à ses cours, et notamment à :

  • Angers
  • Laval
  • Châteaubriant
  • Segré
  • Le Lion-d’Angers
  • Château-Gontier
  • Candé
  • Renaze
  • Craon
  • Pouancé
  • Challain-la-Potherie
  • Vern d'Anjou
  • Château-Gontier
  • Ancenis
  • Vritz
  • Freigné
  • Champigne
  • Châteauneuf-sur-Sarthe
  • Soudan
  • Martigne-Ferchaud
  • Chemazé
  • Saint-Aignan-sur-Roé
  • Saint-Julien-de-Vouvantes
  • Loiré

Partenaires

1er réseau associatif de financement des créateurs d'entreprise

Centre de Variétés,

2 place de la République

49500 SEGRE